L'Art d'être et de vivre sereinement sa vie personnelle et familiale
J'accompagne les nouvelles générations et leurs familles à traverser les épreuves de la vie sereinement
Qui suis je?
Ancienne cheffe de projet en informatique,veuve puis divorcée , j'élève mes enfants seule. En 2024 je m'interroge sur le sens que je veux donner à ma carrière professionnelle. Je veux retrouver aussi un équilibre dans ma vie personnelle et familiale, car je fais des déplacements hebdomadaires , je travaille 60h par semaine, et je ne suis pas présente pour mes enfants qui ont besoin de mon attention et de ma présence.
Au travail, les attentes de ma direction sont intenses en terme de rentabilité et de productivité, la situation économique du pays se dégrade et le chiffre d'affaires de la société en est impactée. On m'en demande de plus en plus, le stress monte avec les angoisses. En juin 2024, ma société me convoque pour un entretien de licenciement. Je ressens comme un couperet qui tombe. Je vais lutter pour maintenir mon poste mais ma santé ne va pas suivre au contraire elle se dégrade. Je n'ai plus confiance en moi et plus d'estime. Je ne sais plus si je suis faite pour ce métier, je ne sais plus comment gérer ma vie.
En novembre 2024, je fais un burn out. C'est comme cela que j'entreprends ma reconversion et je m'engage dans la sophrologie auprès de l'institut Between. La sophrologie va m'apporter une ouverture de conscience qui va me permettre de faire le deuil de mon passé et de retrouver un équilibre familial et de me lancer dans mon cabinet
Pourquoi j'ai choisi la sophrologie?
La sophrologie est une pratique de mouvements doux qui associe relâchement corporel, respiration et imagerie mentale.
Elle est efficace dans plusieurs domaines et permet de stimuler ses capacités, de développer son potentiel et de retrouver un état de bien-être physique, mental et émotionnel
C' est une pratique simple qui s’inscrit dans le cadre des thérapies brèves de bien être.10 séances suffisent pour atteindre son objectif.
Elle est accessible et adaptable pour tous les publics : enfants, adolescents, adultes, seniors pouvant être utilisée en complément d’un traitement médical. Elle peut être, aussi, utilisée en accompagnement d’un suivi psychologique mais elle ne se substitue, en aucun cas, à un traitement ou diagnostic médical.
Elle permet de mettre en conscience nos besoins, nos capacités et ressources, nos croyances limitantes qui nous freinent.
Elle interagit dans plusieurs domaines:
-le deuil, le burn out, le bore out
-les douleurs physiques liées à des maladies graves, la fatigue
-les angoisses, le stress, les émotions
-la confiance en soi , l'estime de soi, le plaisir
-la motivation, la concentration
-retrouver un travail
-la cohésion familiale entre parents, enfants(à partir de 3 ans), ados
-le couple, la monoparentalité, les familles recomposées
-la préparation à devenir parents
-la retraite ou l'envie de se retrouver après une vie de travail
-la préparation aux examens sportifs ou intellectuels
Si vous vous sentez concernés par un de ces besoins, n'hésitez pas contactez moi, ou prenez rdv.
Tarifs
Entretien obligatoire avant toute séance individuelle sous forme d'échange pour établir l'accompagnement personnalisé
Paiement sur place: espèces, carte bancaire et chèque
programme personnalisé à un objectif défini lors de l'entretien préliminaire
Paiement sur place: espèces, carte bancaire et chèque
pssibilité de payer le forfait des 10 séances en 1,3,5 ou 10 fois
programme personnalisé à un objectif défini lors de l'entretien préliminaire
Paiement sur place: espèces, carte bancaire et chèque
Payer le forfait des 10 séances en 1,3,5 ou 10 fois
programme personnalisé à un objectif défini lors de l'entretien préliminaire
Paiement sur place: espèces, carte bancaire et chèque
payer le forfait des 5 séances en 1;3;5 fois
Dans le cadre d'un accompagnement d'une classe , la mairie pourra demander à travailler en forfait. Idem pour des associations, clubs ou autre. N'hésitez pas alors à me contacter.
Dans ce contexte les séances sont plus dans le cadre d'un bien être et d'apaisement. Toutefois la société peut demander à travailler en forfait sur un thème en particulier. N'hésitez pas à me contacter
Dans ce contexte il s'agit de séance d'apaisement de bien être, mais il ne peut être dédié à un thème en particulier
Comment prendre RDV?
Lundi 13:30 à 19h00
Mardi - vendredi 8h30 à 19h00
Samedi 8h30 à 17:00
Fermé le dimanche et le lundi matin
Parking privatif
toilettes